שינוי הרגלים הוא אחת ההתמודדויות הקשות שיש. תארו לעצמכם שאתם מחליטים לעשות דיאטה ושממחר בבוקר אתם אוכלים בריא, בעיקר חסה, ועושים כושר כל יום. החלטה לא פשוטה נכון? יש סיכוי סביר שתתקשו לעמוד בזה נכון? תמיד יש תירוצים – לא ישנתי טוב בלילה, היה לי יום נורא עמוס, יצאנו עם החברים למסעדה והתפתינו ועוד ועוד. […] קראו עוד …
זוג בתחילת שנות ה-30 שלו, בהריון ראשון, נרגשים ומעט מתוסכלים, הגיעו באחד מימי שישי אלי לעשות בדיקה של ההתנהלות הכלכלית שלהם. אנחנו מרוויחים יפה אבל הכסף זולג לנו בין האצבעות, אמרו לי. כמעט לא חוסכים ותכף, עם התוספת חדשה למשפחה, הם מוטרדים שיכנסו למערבולת מסוכנת. בדקנו בצורה מקיפה את כל ההוצאות שלהם וגם את כל […] קראו עוד …